eçanta ecanta.com.tr ÜCRETSİZ - Şimdi App Store'da
Kapat
Bayram Fırsatları
Evdeki En Sağlıksız Alışkanlıklar
21 Nisan 2022

Evdeki En Sağlıksız Alışkanlıklar


Alışkanlıklar vücudumuzun bir parçası gibi adeta. Ne vazgeçmek mümkün ne de yenilemek. Bazen farkında olmadan bir şeyi tekrar edip dururuz. Bir de bakmışız ki çoktan alışkanlık haline gelmiş bu davranışlarımız. Pozitif alışkanlıklar hayat kalitemizi yükseltirken negatif alışkanlıklar tam tersine ömrümüzden alır. Neler mi bu negatif alışkanlıklar? Hepsini bu yazıda beraber görüp üstesinden geleceğiz.


ev alışkanlıkları

Yaşam telaşı, pandemi koşulları, ruhsal ve bedensel sıkıntılar derken kendine çeki düzen vermeye zamanın olmadıysa hadi bizimle beraber hayatına yepyeni bir sayfa aç. Sağlıksız alışkanlıklarını hayatından çıkar ve evinin enerjisini yükselt. Her sabah evde uyandığında kendine teşekkür et. Bunları yapmak için evdeki sağlıksız alışkanlıklar neler bir düşün bakalım.


eçanta look indirim kodu

Bu satırları okuduğunda pek çok şey sana tanıdık gelecek. Çünkü okula gidip gelirken; iş ve ev arasında koşturup dururken, yapman gereken sorumlulukları yaparken çoğu şeyi görmemiş olabilirsin. Evindeki sağlıksız alışkanlıkları gözden geçirip hayatına renk ve yenilik katmak için yazımızı sonuna kadar okumayı ihmal etme :)



Evdeki En Sağlıksız Alışkanlıklar


Musluk Suyu İçmek


  • Musluktann doğrudan su içmek pek çok kişinin sık sık yaptığı ancak zararlarını bilmediği bir sağlıksız alışkanlıktır.

  • Musluk suyunda filtre yoksa, var olan bakteri hiç yorulmadan bedenine girer. 

  • Eğer filtre kullanırsan daha sağlıklı su içebilir ve kendine iyi bakabilirsin. Pek çok şehrin suyu içmeye uygunken bazı merkezlerin suyu sağlıklı olmayabiliyor. Risk almaya değmez!


ev alışkanlıkları

Çöpleri Biriktirmek


  • Odanda ya da mutfağında çöp varsa işlerin bittiğinde bu çöpleri kapının ardına bırakmalısın.

  • Kapalı ortamda saatlerce bekleyen çöplerde bakteri oluşumu hızlanır ve bu da sana zarar verir.

  • Aman ne olacak sabah atarım dediğin çöp, sen uyurken içeride bakteri üretimine başlar. Bu bakteriler de odana ve bedenine ulaşarak hastalığı meydana getirir. 


çöpleri biriktirmek

Kullanılmayan Eşyaları Saklamak


  • Minimal yaşamak sana ve çevrene iyi gelebilir. Bunun için öncelikle kullanmadığın eşyalardan arınmalısın.

  • Eğer bir eşyayı son 3 ay içinde kullanmadıysan bir daha kullanma imkanın olmayacağını hatırlatabiliriz.

  • Pek çok kişinin sağlıksız alışkanlıklarından biri olan evde eşya biriktirme huyu zamanla istifleme hastalığına döner ve eşyaları atmaya kıyamazsın. Ruhen ve bedenen fazla olandan arınmalısın.


ev alışkanlıkları

Kağıtları Arşivlemek


  • Artık her şey online olarak düzenleniyor. Çok resmi kağıtlar dışında eve gelen fatura, broşür, market bülteni gibi kağıtları evde biriktirme.

  • Birkaç defa biriktirme sonucunda bu eylem sağlıksız alışkanlıklara dönüşür ve her kağıdı dolapta saklamak isteyebilirsin.

  • Kağıtlar tozu hemen çeker ve yapısında kolayca saklar. Sağlığına zarar vermemek için kağıt detoksu yapıp fazla olanları geri dönüşüme gönderebilirsin.


evdeki sağlıksız alışkanlıklar

Yatağı Toplamamak


  • Okula ve işe giderken odadan acele çıktığında yatağın arkandan hüsranla bakar durur. Çünkü o yatak toplanmamıştır.

  • Eğer her sabah yatağını toplayıp evden çıkarsan eve gelince kendini daha iyi hissedebilirsin.

  • Odanda dağınıklığa yer vermemek daha disiplinli bir odada yaşamak için sağlıksız alışkanlıklardan biri olan “dağınıklığı” hayatından çıkarabilirsin.


 ev dağınıklığı


Çarşaf Değişimini Ertelemek


  • Çarşaf değişimi, bedeni ve ruhu rahatlatan ev içi işlerinden biridir. Eğer her hafta yeni bir çarşaf kullanırsan uykuda daha rahat edebilirsin.

  • Birçok kişi üşengeçliğinden ötürü çarşaf değiştirmeyi erteler de erteler. bu alışkanlık sağlığa ve eve zarar verdiği için iyi bir durum değildir.

  • Tatil günlerinde sadece 5 dakikanı ayırıp nevresim takımını, yastık kılıfını değiştirerek odanda havanın yenilenmesine yardım edebilirsin.


yatak çarşaflarını değiştirmek

Klima Bakımını İhmal Etmek


  • Klimanın mevsim geçişlerinde bakımının yapılması önemlidir. Dışarıdaki havayı alıp odaya veren bu cihazlar zaman içinde filtre kısmında toz biriktirir. 

  • Klima filtresini evde kendin musluk altında yıkayıp kurutabilirsin. Evine ve kendine zarar veren klima bakımını erteleme alışkanlığından bir an önce vazgeçebilirsin.

  • Yaz ve kış dönemlerinde rahatça nefes almak istersen; klima bakımı için harekete geçmelisin.


ev bakımı

Süpürge Torbasını Değiştirmemek


  • Gün içinde sık sık evi süpürüyorsan bir zaman sonra süpürge torbanda tozlar birikmiş olur.

  • Süpürge torbasını değiştirmek kimi insana zor gelebilir. Ancak ertelendiğinde evdeki sağlıksız alışkanlıklardan biri haline gelir.

  • Bu alışkanlık eve ve bedenine zararlı olacağı için hafta 1 defa süpürge torbasını değiştirmeye ve yıkamaya özen gösterebilirsin.


evi süpürme

Perdeleri Açmamak


  • Güneş girmeyen eve doktorun girdiği tartışmaya kapalı bir konudur. Eğer evinin havalanmasını, D vitamini ile dolmasını istersen perdeleri açmak için yerinden kalkmalısın.

  • Aydınlık odalar kişiye enerji verir ve modu yükseltir. Bu nedenle her sabah perdelerini açıp gökyüzünü izle. Güneşlik kullanıyorsan artık bu perdeleri hafiflet.

  • Ev içindeki sağlıksız alışkanlıklardan biri olan karanlık ve loş ortamda oturmak, ruhen seni yorabilir. Depresyona yer vermemek için perdeleri aralamaya başla!


evi havalandırmak

Bitkileri Susuz Bırakmak


  • Evde bitkilerin varsa oda içi nem dengesini korumak için sık sık sulamaya dikkat et.

  • Bitkilerin susuz kalması, odanın nem oranının da düşmesine neden olur. Bitkinin boyutuna göre suyu ayarlayabilirsin.

  • Eğer bitkilerini susuz bırakırsan toprakta böceklenme meydana gelebilir. Her konuda evde sağlıklı bir ortam oluşturmak için sabah uyandığında bitkilerini kontrol edebilirsin.


bitki bakımı

Deterjanları Açık Bırakmak


  • Ev ortamında yapılan sağlıksız alışkanlıklardan biri de tezgah üzerinde ya da dolap içinde deterjanları kapaksız kullanmaktır.

  • Bu özellik pek çok evde dikkat çeker. Deterjanların kapağı açık kalırsa hem onların kurumasına neden olur bu durum sana yeni bir deterjan masrafı çıkarır; hem de oda içinde kimyasal kokunun yayılmasına neden olur.

  • Evde bebek varsa, astım hastası varsa, hassas kişiler varsa deterjanların kapağını kapatmaya alışmalısın. Ayrıca bu ürünleri yüksek dolaplarda saklamalısın.


ev temizliği

Bulaşık Süngerlerini Yenilemeyi Unutmak


  • Bulaşıklar yıkandığında süngerlerin de yıkandığını düşünüyorsan biraz yanıldığını söylemekte fayda var. 

  • Bulaşık süngerleri sürekli suyun içinde kalan ve yemek artıklarını hissettirmeden biriktiren bir eşyadır. 

  • Bu süngerlerin kısa süreli aralıklarla yenilenmesi ve temiz sünger kullanılması gerekir. Özellikle de yağlı ve salçalı bulaşıkları temizledikten sonra süngeri çöpe atıp bir yenisini kullanman daha sağlıklı olacak.


ev bakım önerileri

Tadilatları Görmezden Gelmek


  • Evde onarılması gereken eşyalar, yapılması gereken ufak tadilatlar varsa bunları daha fazla erteleme.

  • Birçok kişinin sağlıksız alışkanlıklarından biri olan üşengeçlik ya da ertelemek evin atmosferini etkilemekte.

  • Bozulan musluk faturanın yükselmesine, çalışmayan kombi evin soğumasına, kırılan camlar odaların tozlanmasına neden olacağı için tadilatlardan kaçmamalısın.


ev onarımı

Bardakları Odalarda Unutmak


  • Hadi kendine itiraf et: Bardakları kullandıktan sonra mutfağa götürüyor musun yoksa birkaç gün odada beklemesi için göz mü yumuyorsun?

  • Ev ortamında yapılan sağlıksız alışkanlıklardan biri olan her köşede bir bardak bırakmak, evde bakteri yayılmasını hızlandırmakta.

  • Bardak içinde leke oluşumuna da neden olan bu alışkanlık ne yazık ki yoğun ve stresli kişilerin sağlıksız alışkanlıklarından biri.


ev ortamı alışkanlıkları

Evi Havalandırmamak


  • Her sabah evin yeni bir enerjiyle dolmasına izin vermek için pencerelerini aç ve içeriye temiz hava girmesi için izin ver. 

  • Evini havalandırmayı ihmal edersen; gün içinde pişen yemeklerin kokusu kıyafetlerine sinebilir. Halı, koltuk, giyim kokuları ile tek bir odada kalmak istemiyorsan mutlaka evini havalandırmaya özen göster.

  • Eve toz girer, rüzgar çıkar diye endişe etme ve evini havalandırmayı alışkanlık haline getir. Ruhunun, bedeninin, evinin tazelenmesi için bolca oksijene ihtiyacın olacak!

 

temiz hava


İlgini Çekebilir:


5 Adımda Kendi İmza Moda Tarzını Oluştur

Stanley Termosların Fark Yaratan 6 Özelliği

Evde Çalışmana Keyif Katacak Kahve Tarifleri

Evde Bakımsız Kalmamak İçin 6 Altın Öneri

Evde Sıkılmamak İçin Yapabileceğin 11 Aktivite

Banka Logo
× Alışveriş deneyimini iyileştirmek için yasal düzenlemelere uygun çerezler (cookies) kullanıyoruz. Kişisel veri politikamızla ilgili detaylı bilgi için tıkla